Сделала сегодня вот такие творожные сырники-запеканка в духовке.

В составе 100 гр творога, 1 яйцо, 1 ст л муки.

Сегодня у меня был стречинг.

Но как будто хард ворка не хватило. Но недавний HIIT был прекрасен. 

Хэштег: Хочу, чтобы ноги были твердыми, как скала.

Решила прогуляться за творогом. Захожу в магазин, а там такие соблазнительные булочки. Круглый круассан с ореховым кремом, пончики с пломбирным кремом и много всякой вкуснятины.

Купила дрипы verle. Попробовала эфиопию. Норм.

Иду пью кофе из магнита и идет мужик странный. Я его пропускаю. 

Он: Горячий кофе, да?

Я: Да.

А вот и ключ к нему.

ПП хачапури. Конечно, трудно назвать это пп, тк есть мука, но мне захотелось хачапури.

Там моцарелла и полутвердый сыр. 

Чувствую, что надо подсушиться (ахах и делаю хачапури). Боже, как я буду без горького шоколада.

Чувствую, что мышцы начинают расти, а жировая прослойка не топится. 

Сегодняшняя тренировочка прошла хорошо (разных юпуперов включаю). Вспотнула, но не упахалась. 

Господи, какая работа? У меня еще столько работы над телом.

Что же заставляет меня двигаться дальше? Расскажу секрет. Приготовили попкорн? А лучше творог.

Послезавтра пойду по поводу работы. В декабре сказали подойти после праздников. Я хз возьмут или нет. Но, было подозрительно, когда меня спросили в каких больницах я проходила практику (назвала не все, а только 1). 

Потом подозрительно что-то написали на листочке. 

Щука, даже в миф без вай фая не зайти.

Вот упражнения, которые мне нравятся:

1- Русский твист.

2- Планка.

3- Планка со скручиванием.

4- Планка с касанием плеч.

5- Приседы.

Отжимания, но пока что они мне тяжело даются

Хэштег: стремлюсь стать, как халк

Начала тренироваться дома. Пока что дома, потом в зал пойду. Теперь я просыпаюсь не с мыслью: Господи, нет работы, жизнь говно.

А с мыслью: На-й работу, нужно тренить + 15 тыс шагов в день. Какую же выбрать тренировку?

Я еще и маме каждый день жужжу про то, что нужно тренить. От чего же большинство проблем со здоровьем? От того, что люди не занимаются спортом.

Приготовила плов. Готовлю я, потому что у меня есть время.

Помню год назад, приходила домой около 18-19 часов, перед этим заходила в магаз за оливьехой или зимним салатом.

Потом заходила домой, включала музыка и ела салат. Так и заканчивался мой день. 

Хотела приготовить меренговый рулет, но что-то пошло не так. Вышло безе. И я сдела трайфл десерт с кремчизом (в него добавила клюквенный джем 5 минутка).