Философия древних и их идеи чем-то похожи на когнитивно-поведенческую терапию. Их учения направленны на изменения восприятия мира, помогают нам избавиться от лишних переживаний и учат отличать отличать подконтрольные нам и неконтролируемые процессы в жизни.
Но вот просто взять и перестать испытывать ощущение влияние депрессии невозможно, так как:
даров калхозх.хули.
Шутки.
Закрой глаза и представь
таки да - боль
Отбросим сразу в сторону возмущение и ворчание связанное с пубертатным периодом. Это полагаю единственный период, когда такое поведение можно воспринимать с пониманием и на этой стадии человек сам может понять, что поступает не хорошо и разрушительно по отношению к себе и окружающим.
Не грусти, как-нибудь разберешься.

Негативные эмоции вредят человеку, потому что они оседают в сознании и в моменте приковывают все внимание на себя, что не позволяет нам в этом моменте размышлять здраво. В этот негативный момент, возникшая проблема часто кажется больше, чем есть на самом деле.