Ты лежишь в своей постели. О чем ты думаешь? О чем мечтаешь? Почему нельзя лежать и просто быть благодарным?
Вот представьте. Лежит человек и думает, какая у него прекрасная жизнь. Все как надо. Все, как хочет. Работа. Любимая девушка. Все есть. Всем доволен. Лежит и думает, что все делает правильно. Он не знает, что его ждет завтра. Он не думает об этом. Просто лежит с улыбкой на лице и свято верит, что все хорошо. Нет ни одной проблемы. Люди начинают ценить это лишь тогда, когда теряют все. Ты живешь себе, живешь, а потом у тебя начинает болеть зуб. Ты молишься, чтобы он уже перестал болеть. Думаешь, как же круто было тогда, когда он не болел. А ведь когда с ним было все хорошо, ты не задумывался о том, что господи, как же это круто! Ты обещаешь себе, что будешь наслаждаться этими моментами, когда он перестанет болеть. Но когда боль покидает тебя, ты успешно забываешь о своем обещании. Мы никогда не думаем, как же нам хорошо, когда ничего не болит. Для нас это просто не важно. Мы хотим большего. Алкоголь, наркотики - все это лишь для того, чтобы действительно окунуться в настоящий момент. Прочувствовать, как же здорово быть человеком, как здорово уметь мыслить и выражать свои мысли словами другим людям, чтобы все они поняли. Поняли и сказали: "Чувак, да ведь ты прав!" И сидишь себе потом с глупой улыбкой на лице, что что-то понял. А раз понял, то уже все не зря. Лежишь такой, улыбаешься, думаешь о своей жизни и понимаешь, как она, черт возьми, прекрасна. И все, никаких грустных мыслей. Ничего абсолютно.
Потом понимаешь, что нет у тебя работы, нет любимого человека рядом, нет даже друга, с которым можно поделиться своими открытиями. Вот тогда эти мысли настигают тебя. Ты забываешь о том, как все прекрасно. Теперь ты думаешь, что без этого совсем никак. И плевать, что пару минут назад ты восхищался своей жизнью. Твои желания быстро меняются. Ты ловишь себя на мысли, что ничего не хочешь. Будто обижаешься на жизнь за то, что всего этого у тебя нет. Но что толку? Жизнь лишь будет добивать тебя дальше. Все жеще и сильнее вбивать тебя в землю, надавливая. А ты такой: "Ну хватит уже, перестань, а то я покончу с собой". А жизнь: "Мне плевать, на тебе больше поводов убить себя, держи, неблагодарная мразь". И как тогда быть? Не думать об этом? Хорошо. Ложись. Смотри, как все хорошо. Ты жив, здоров. Можешь позволить себе так лежать и втыкать в потолок, мыслить. Давай, вспоминай свою жизнь. Сколько лет ты уже тут? Кстати, после смерти ты снова окажешься здесь, но ничего не будешь помнить. Вот так. Это вечный круговорот. Это жизнь. Хоть и не очень верится в это. Но не важно. Сейчас-то ты здесь. Как же все это сложно. Что же делать в таком мире? Как понять, что именно нужно? Забить на все это и жить как миллионы других? Книги, фильмы, музыка, учеба, работа, семья, участок на кладбище? И что? Что с того? Где в этом жизнь? Сколько вопросов и ни одного ответа. А чем больше ответов - тем больше вопросов. Может, вся суть в самих вопросах?

1. я ещё не готова её додумать бесстрастно, а тогда какой смысл
2. либо вообще это какая-нибудь чепуха в виде тревоги за то_что_ещё_не_случилось - но видать не терпится попереживать заранее! А я обещала себе так не делать
2.1 боязнь за что-либо - плохо выступить, плохо ответить, и т.д. Тем лучше переключить внимание на какой-нибудь другой уровень моего существования, где уже успех или неуспех потеряет своё значение.
Ну так вот, пока я думаю расстраивающую себя мысль, я ведь отрываюсь от реальности, той, которая меня окружает и перестаю её замечать. Значит, надо на ней, на живой реальности сосредоточить внимание и стать не человеком, подчинённым одной грустной идее, а живым, совершенно великолепно живым существом, которое может и ощущать, и воспринимать, и чья голова в конце концов вместит мноооого идей :))
Неет, ты не многого хочешь, надо только пробовать, и тогда обязательно получится. В детстве так умели все, а потом разучились, но научиться снова можно всему.
Дети получают эти чувства сполна, вечно же наблюдают, исследуют, в какой-нибудь грязи копаются, - тоже ведь занимаются этим увлечённо. Не призываю запускать руки в первую лужу, но внимательно приглядеться к ней можно. И вот, пока ещё не думаешь, но только смотришь, тогда это и будет "окунуться в настоящий момент".
P.S. Тише едешь - дальше будешь :))
Хотя, может, я слишком многого хочу)
Потом, человек может увидеть свои действия и их результат. Воспоминания тоже могут приносить радость. Но если прекратить действие, они постепенно тускнеют
Вообще, без негатива не было бы движения вперёд. Поэтому положительные эмоции обычно присутствуют в время действия и в момент достижения цели. Когда бездействуешь, преобладают отрицательные, что побуждает к новым действиям.