у меня рост 180см вес 65. появились проблемные места на ногах.. в том числе и на 5 точке. думала помогут специальные упражнения. не фига пол года потратила зря... как думаете на диету садиться?!
P.S. большая просьба к тем у кого чешиться язык оскорбить или т.п. придержать мнение при себе!!!!!!!!!!!!

это дыхательные упражнения
вы можете найти их в интернете
и думаю здоровое питание подойдёт лучше