Начал добавлять себе в чай аптечную ромашку, чтобы хоть как-то начать приводить в норму свой режим сна.. Ну и каков результат: сижу с половину второго ночь, пью чай и смотрю фильм)))
А кто знает какие-нибудь нормальные способы вернуться в привычный режим? (удары дубинкой по голове или сковородкой из-за угла не считаются))
можно,например, грузчиком устроиться
вот удивительно: люди пишут мне в большинстве своём с положительным мнением, а запись магическим образом набирает минуса :) кто ты, злоебучий недоброжелатель?))
если не поможет - добавить пробежку перед душем.